很多夫妻在備孕時，擔心每天量基礎體溫壓力太大，反而適得其反！
其實只要透過「排卵試紙」，每個月花大約一週檢測，就能更準確抓到排卵日，是相對輕鬆的好方法！
今天一起來學習「排卵試紙的原理與測量方式」！
排卵試紙說明
- 卵巢在排卵前，腦下垂體會分泌大量「黃體成長激素 (LH)」，以刺激濾泡成熟、誘使卵巢排卵
- 透過檢測尿液中 LH 的變化，可以推測出排卵期
- 排卵試紙出現強陽性後 12～24 小時內會排卵
- 建議於「預測排卵日前 5 天開始」，每天於固定時間連續測量 7 天
判讀方式
大家應該都有用過Covid快篩吧！排卵試紙一樣是C和T兩條線。
差別在於Covid快篩只要出現淺淺的第二條線就是確診了，而排卵試紙需要判讀C和T兩條線的顏色深淺！
- 只有 C 線：尚未排卵
- C + 淺淺的 T：即將排卵，請繼續每日同一時間測量
- C 與 T 一樣深：LH 高峰，12～24 小時內會排卵
- 回到 C + 淺淺的 T：已排卵
※有效測量：要看到「淺→深→淺」的變化過程！
靜如醫師的提醒
- 開始量測排卵試紙的時間點
- 「做一休一」的功課安排
※若排卵試紙為強陽性，當天請再補一次功課！
加強判讀建議
若能搭配「基礎體溫圖表」，判讀與治療上會更有幫助，但每個人能接受的方式不同，排卵試紙是相對簡單入門的工具，若有相關問題，歡迎到診間諮詢備孕喔！
注意事項
多囊性卵巢症候群 (PCOS) 易出現假陽性，建議從月經期間就開始連續測量，並由醫師判斷較準確的排卵日。
